Главная / Дом / Когда нужно менять подушку?

Когда нужно менять подушку?

Если Вы страдаете бессонницей, Ваша подушка может быть в этом виновата. Старая подушка или подушка, которая не подходит Вам, может вызвать или усилить боли в шеи и спине – в результате долгие бессонные  ночи Вам обеспечены.

Хорошая подушка = хороший и здоровый сон.

Задача подушки состоит в поддержании головы, выравниванию шеи и позвонков, чтобы Вы проснулись отдохнувшими и готовыми к новому дню.

Задайте себе следующие вопросы:

  • Вы страдаете от боли?
  • Вы плохо чувствуете себя утром, но это чувство проходит во второй половине дня?
  • Вы ворочаетесь в кровати, чтобы попытаться найти правильное положение головы и шеи на Вашей подушке?
  • Вашей подушке более двух лет?
  • Ваша подушка не такая мягкая и объемная как это было раньше?
  • Если Вы ответили утвердительно на два или более из этих вопросов, Ваша подушка нуждается в замене.

Когда нужно менять подушку? Проведите тест со своей подушкой.

Если у Вас подушка с натуральным наполнителем:

Положите подушку на плоскую, твердую поверхность, например стол. Сложите подушку пополам и надавите на нее, пока не выйдет весь воздух. Отпустите и смотрите что происходит с подушкой. Если она медленно разворачивается и возвращается к своей первоначальной форме, значит  она все еще в хорошем состоянии. Но если подушка остается в основном сложенная, значит такая подушка не может обеспечить Вам поддержку шеи во время сна и нуждается в замене.

Если у Вас искусственный наполнитель:

Сделайте то же самое что указано выше, положите подушку на плоскую, твердую поверхность. Но вместо прямого давления на сложенную подушку, положите предмет весом около 400 грамм, например тяжелую книгу. Когда Вы отпускаете предмет, подушка должна сбросить предмет и вернуться в свою форму. Если такого не происходит, значить подушка слишком изношена и ее надо менять.

Итак, Вы сделали тест и поняли, что время расстаться со старой подушкой и инвестировать в новую подушку для лучшего и здорового сна. Как будете выбирать новую подушку?

Ниже насколько вопросов чтобы упростить Вам выбор.

1. Установите, какой тип наполнителя наиболее комфортный для Вас.

Натуральный наполнитель

Пух или перо? Подушка с наполнителем пера, более твердая. 100% пуховая подушка очень легкая и мягкая. Чем больше процент пера в подушке, тем тверже и упругие,  она будет.

Также стоит обратить внимание, что подушка из пера утки будет более тяжелее, чем подушка из пера гуся.

Искусственное волокно

Подушки с наполнителем искусственного волокна, отличный выбор для людей с аллергией. Такие подушки мягки и упругие. Хорошо стираются и долговечны.

2. Как вы обычно спите?

Не много людей знают об этом, но поза сна влияет на поддержку шеи и спины, и как следствие нужно подбирать подушку по это.

Если Вы спите на спине

В таком случае Вам лучше выбирать подушку средней жесткости, чтобы поддерживать спину и шею в удобном положении. Например, подушка Brinkhaus Down Surround (средняя).

Если Вы спите на боку

Без правильной поддержки, Ваша голова будет проваливаться в подушку, что может привести к болям в спине. Выбирайте подушку которая обеспечит полную поддержку. Например, Brinkhaus Down Surround (жесткая). Или подушку с искусственным наполнителем Morpheus.

Если Вы спите на животе

Подушка должна быть максимально мягкой. Желательно 100% пух. Например, Brinkhaus Down Surround (мягкая).

3. У Вас есть специальные требования?

Я страдаю от аллергии

В таком случае лучше выбрать подушку с искусственным наполнителем Morpheus или Climasoft.

Хорошего Вам выбора подушки!

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

О Марианна Гнаткевич

Соучредитель интернет-магазина элитного текстиля для дома Салон ELSON и автор блога Жизнь с комфортом. Ведет блог с целью информировать людей о здоровом сне, здоровом образе жизни, правильном подборе постельных принадлежностей. Это позволяет людям улучшить качество своей жизни, сделать дом более уютным и комфортным, раскрыть в себе дизайнерский потенциал и найти наилучшие способы его реализации.