Главная / Здоровье

Здоровье

Что означает знак TRAUMPASS?

Что означает знак TRAUMPASS? Знак TRAUMPASS выдается сообществом «Federn». Сообществом DIN-CERTCO осуществляется регулярный анонимный контроль выборочной продукции. Контролируется: –Происхождение наполнителя. –Качество наполнителя.

Читать далее »

Что означает знак Nomite?

Согласно Европейскому стандарту EN 13186, этот знак подтверждает гипоаллергенность подушек, одеял, перин. Говорит о том, что изделие может использоваться людьми страдающими аллергией на пылевого клеща. Ткань для наперника настолько плотно соткана, что не пропускает пылевых клещей («No mite» = «нет ...

Читать далее »

Чтение перед сном медленно убивает нас!

Чтение перед сном медленно убивает нас!

Вы несомненно слышали, что чтение перед сном с экранов планшетов, смартфонов, компьютеров, может испортить ваш сон, но новые исследования в области сна показывают, что проблема является еще более серьезной. Чтение перед сном с планшета не только затрудняет засыпание, но также ...

Читать далее »

Бессонница у пожилых людей. Советы для преодоления бессонницы у пожилых людей

С возрастом, все мы испытываем изменения в нашем режиме сна. У нас может возникнуть желание раньше лечь спать, проснуться раньше утром и наш сон становится менее глубоким. Хотя эти изменения являются нормальной частью процесса старения, сопутствующей усталостью, но признаки бессонницы ...

Читать далее »

Как быстро заснуть ночью и лучше подготовиться к сну.

спальня

Вы с трудом засыпаете? Вы просыпаетесь ночью и долго потом не можете уснуть? Сделайте всего лишь несколько простых изменений в своей жизни, которые помогут вам обрести здоровый сон и быстро заснуть ночью. На протяжении дня Главная задача сна заключается в ...

Читать далее »

Как быстро уснуть. 20 эффективных хитростей

как быстро уснуть

Эти простыне но эффективные способы помогут вам быстро уснуть за 15 минут. Подберите вашу индивидуальную комбинацию из этого списка хитростей, помогающих успокоиться и расслабиться. 1. После 14:00 не употребляйте напитки, содержащие кофеин. 2. Не ешьте в последние два часа перед ...

Читать далее »

Сколько нужно спать, симптомы и признаки недостатка сна

Сколько нужно спать?  По данным Национального института здоровья, средний взрослый человек спит менее семи часов в сутки. В современном быстро меняющемся обществе, шесть или семь часов сна может показаться достаточно. В действительности, это прямой путь к физическому и психологическому истощению ...

Читать далее »

Как цветовая гамма влияет на настроение человека

Как цветовая гамма влияет на настроение человека

Цветовая гамма — главный игрок в мире дизайна. И это утверждение является верным, поскольку именно цветовая гамма имеет решающее влияние на всю комнату в целом и на дальнейшие решения по дизайну в комнате. Но очень часто люди застревают на решении ...

Читать далее »

Мифы и факты о сне, 4 главных мифа о сне

Миф 1: Если мы спим на один час меньше, это не повлияет на нашу продуктивность в дневное время.  Факт: Вы, может быть, и не заметите сонливость в течении дня, но потеря даже одного часа сна может повлиять на вашу способность ...

Читать далее »

Как выбрать пуховое одеяло? Полезные советы

Как выбрать пуховое одеяло? На что обращать внимание при выборе пухового одеяла? В чем особенность пуховых одеял? Обо всем этом мы поговорим в данной статье. Пуховое одеяло лучше всего покупать заранее. Так вы сможете не спеша купить именно то одеяло, ...

Читать далее »