Главная / Архив меток: здоровье

Архив меток: здоровье

9 причин начать бегать

Есть как минумим 9 причин чтобы начать бегать: 1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности. 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один ...

Читать далее »

Простые вещи о качестве постельного белья которые должен знать каждый!

Во сне мы проводим от 6 до 8 часов в день. И конечно всем нам хочется, чтобы постельные принадлежности были яркими, красивыми с интересным дизайном. Благодаря новым технологиям в индустрии изготовления и окрашивания тканей, мы имеем огромное разнообразие цветов, рисунков, ...

Читать далее »

Когда нужно менять подушку?

Если Вы страдаете бессонницей, Ваша подушка может быть в этом виновата. Старая подушка или подушка, которая не подходит Вам, может вызвать или усилить боли в шеи и спине – в результате долгие бессонные  ночи Вам обеспечены. Хорошая подушка = хороший ...

Читать далее »

Как часто нужно менять постельное белье

Постельное белье, элемент домашнего уюта, который нуждается в регулярной чистке. Постельное белье редко выглядит грязным, но наши тела, пот и мертвые клетки кожи, создают невидимую опасность для нашего организма, если не включить замену постельного белья в цикл регулярной уборки. Меняйте ...

Читать далее »

Сидячий образ жизни? 5 причин чтобы начать двигаться прямо сейчас

Сидячий образ жизни? 5 причин чтобы начать двигаться прямо сейчас

Современный человек проводит сегодня в сидячем положении в среднем 9,3 часа в день, благодаря таким техническим достижениям как телевизор и компьютер. На сон, в среднем, мы тратим 7-8 часов в день. Но нашему организму необходимо движение. Некоторые результаты исследования, касающиеся ...

Читать далее »